نمونه برنامه ریزی روزانه و هفتگی برای دانش آموز

عدد ثابت برای همه مناسب نیست. ساعت مدرسه، پایه تحصیلی، نزدیک‌بودن امتحان و انرژی هر فرد فرق دارد؛ خروجی مشخص و زمان‌های کوتاهِ منظم معمولاً مفیدتر از یک عدد اجباری هستند.

بعد از ناهار و یک استراحت کوتاه، زمانی را انتخاب کن که تمرکزت بهتر است. اگر خیلی خسته‌ای، با تکلیف سبک یا مرور کوتاه شروع کن.

هر دو کاربرد دارند: برنامه هفتگی زمان امتحان‌ها و کارهای کلی را نشان می‌دهد و برنامه روزانه تعیین می‌کند امروز واقعاً چه کاری انجام شود.

از چند روز قبل، مرور درس امتحان را به بازه‌های کوتاه تقسیم کن و بخشی از کارهای کم‌اهمیت را موقتاً سبک‌تر کن؛ همه برنامه را یک‌باره پر نکن.

اول فقط کارهای زمان‌دار را نگه دار و بقیه را جابه‌جا یا کوچک کن. عقب‌افتادن یک روز به معنی شکست کل برنامه نیست.

برای غذا، خواب و زمان شخصی هم جای مشخص بگذار. برنامه‌ای که هیچ استراحتی ندارد معمولاً در چند روز اول رها می‌شود.